भूख न लगने को लोग हल्के में लेते हैं, उन्हें लगता है कि यह अच्छा है, इससे बिना किसी मेहनत के वजन और पेट की चर्बी कम हो जाएगी, लेकिन यह सामान्य नहीं बल्कि एक गंभीर समस्या है, जो कम उम्र से लेकर बुढ़ापे तक कभी भी हो सकती है।
हालाँकि, भूख न लगने के पीछे तनाव, चिंता और अवसाद जैसे अन्य कारण भी हो सकते हैं। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो एक चीज है जिससे आप इस समस्या को बहुत आसानी से दूर कर सकते हैं। आइए जानते हैं इस बात के बारे में.
नींबू से भूख न लगने की समस्या से छुटकारा पाएं
एक गिलास गुनगुना पानी लें. इसमें नींबू का रस मिलाकर पीना शुरू कर दें. ऐसा करने से भूख बढ़ती है और पाचन भी बेहतर होता है। भूख बढ़ाने के लिए नींबू पर काला नमक लगाकर चाटें। इससे भूख न लगने की समस्या बहुत जल्द दूर हो जाती है। साथ ही एसिडिटी, गैस, अपच जैसी पाचन संबंधी समस्याएं दूर रहती हैं। 2 गिलास पानी में 2 नीबू का रस, लौंग और काली मिर्च का पाउडर मिलाकर पीने से भूख न लगने की समस्या बिना दवा के ठीक हो जाती है।
अदरक का एक टुकड़ा लें और नींबू के रस में काला नमक मिलाकर चबाएं। अदरक, काला नमक और नींबू का रस धीरे-धीरे पेट में जाता है, जिससे भूख लगती है और पाचन ठीक रहता है। आप इस रेसिपी को अधिक मात्रा में भी बनाकर फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं. एक कप पानी में दो चम्मच आंवले के रस के साथ नींबू का रस और शहद मिलाएं। इसे रोज सुबह खाली पेट पीना शुरू कर दें। इससे न सिर्फ आपकी भूख बढ़ेगी बल्कि आपका इम्यून सिस्टम भी मजबूत हो जाएगा।
