नई दिल्ली : स्मार्टफोन आज के समय में हर इंटरनेट यूजर की एक बड़ी जरूरत है। डिजिटल समय में बच्चों से लेकर बुजुर्गों के हाथ में फोन होना आम बात हो गई है। फोन का इस्तेमाल जरूरत भर के लिए तो ठीक है, लेकिन हर समय फोन का ख्याल होना भी आपके दिमाग पर गलत असल डालता है। अगर आपको भी लगता है कि आप फोन कुछ ज्यादा ही इस्तेमाल करते हैं तो फोन की एक खास सेटिंग के साथ इसे कुछ हद तक मैनेज किया जा सकता है।
दिनभर में कितने घंटे करते हैं फोन इस्तेमाल
सबसे पहले फोन की Settings पर आना होगा।
अब स्क्रॉल डाउन कर Digital Wellbeing & Parental Controls पर टैप करना होगा।
अब स्क्रीन पर फोन इस्तेमाल करने के कुल समय को घंटों और मिनटों में देख सकेंगे।
आपने जिस ऐप का इस्तेमाल सबसे ज्यादा किया है, उसे सर्कल में सबसे बड़े पोर्शन के साथ पाएंगे।
अगर आपको लगता है कि आप किसी ऐप का इस्तेमाल जरूरत से ज्यादा करते हैं तो अपनी इस आदत को सुधार भी सकते हैं। इसके लिए ऐप लिमिट की सुविधा काम आती है। ऐप लिमिट का ऑप्शन भी Digital Wellbeing & Parental Controls में ही मिलता है।
ऐप लिमिट करें सेट
Digital Wellbeing & Parental Controls पर ऐप लिमिट के ऑप्शन पर टैप करें।
अब स्क्रीन पर फोन में मौजूद सारे ऐप्स की लिस्ट खुल जाएगी।
यहां उस ऐप को सेलेक्ट करें जिसके लिए लिमिट सेट करना चाहते हैं।
अब इस ऐप के नोटिफिकेशन मैनेज कर सकते हैं, ताकि ऐप की ओर ध्यान बार-बार न जाए।
इसके अलावा, ऐप टाइमर पर टैप कर अपने हिसाब से ऐप इस्तेमाल करने के घंटे तय कर सकते हैं।
