हर रोज पिएं एक कप ये खास चाय, नसों की ब्लॉकेज और बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल तेजी से होगा कम
नई दिल्ली :- अमरूद के फायदे तो हम सभी जानते हैं. लेकिन, इसके पत्तों के फायदों के बारे में शायद ही कोई जानता हो. अमरूद का फल ही नहीं, इसके पत्ते भी बहुत महत्वपूर्ण होते हैं. इसके पत्ते न सिर्फ मसूड़ों की समस्या, दांत दर्द जैसी ओरल हेल्थ की समस्या को दूर करते हैं, बल्कि ये कब्ज और त्वचा का भी ख्याल रखते हैं. एक शोध में यह बात सामने आई है कि अगर कोई व्यक्ति रोजाना एक अमरूद का पत्ता चबाता है, तो उसे गैस की समस्या से राहत मिलती है.
इसके साथ ही अमरूद के पत्तों का सेवन हार्ट डिजीज के खतरे को भी कम करता है. अगर किसी को इसके पत्ते चबाना पसंद नहीं है, तो वो इसका काढ़ा बनाकर भी पी सकता है. अगर आप भी कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से ग्रसित हैं, तो अमरूद के पत्ते एक कारगर उपाय हैं.
दांतों और मसूड़ों के लिए फायदेमंद
अमरूद के पत्तों में कई विटामिन और एंटी-माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं. इसके पत्तों में फाइबर, विटामिन सी, ए, पोटैशियम और मैंगनीज होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. इन पत्तों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो घावों को भरने में मदद करते हैं. अमरूद के पत्तों में मौजूद एंटी-माइक्रोबियल गुण ओरल समस्याओं (जैसे अल्सर) को ठीक करने में मदद करते हैं. दांतों और मसूड़ों की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप इसके पत्तों को चबा सकते हैं. इसके साथ ही अमरूद के पत्तों को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर गर्म पानी में उबालकर भी इसका सेवन किया जा सकता है.
जर्नल ऑफ डेंटल रिसर्च में प्रकाशित 2014 की एक रिपोर्ट के अनुसार, अमरूद के पत्तों के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मसूड़े की सूजन और मसूड़ों से खून आने जैसी समस्याओं को कम करने में मदद कर सकते हैं. इस अध्ययन में ब्राजील के प्रसिद्ध दंत चिकित्सक डॉ. डेविड जॉनसन ने भाग लिया था. उन्होंने कहा कि दांत और मसूड़ों की समस्याओं से पीड़ित लोगों को अमरूद के पत्तों का सेवन करने से लाभ होगा.
अमरूद के पत्तों की चाय दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है
अमरूद के पत्तों में पाए जाने वाले क्वेरसेटिन, फ्लेवोनोइड्स और टैनिन जैसे कंपाउंड खून के थक्कों के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं. ये कंपाउंड एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं, जो हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं.
अमरूद के पत्तों में क्वेरसेटिन, फ्लेवोनोइड्स और टैनिन जैसे पावरफुल कंपाउंड होते हैं, जो LDL (खराब) कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में मदद कर सकते हैं. ये कंपाउंड एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं, जो हार्ट डिजीज के लिए फायदेमंद होते हैं.
अमरूद के पत्तों में क्वेरसेटिन, फ्लेवोनोइड्स और टैनिन जैसे पावरफुल कंपाउंड होते हैं, जो ब्लड सर्कुलेशन में सुधार और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद करते हैं, according to research from the National Institutes of Health . ये कंपाउंड एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करते हैं और शरीर में सूजन को कम करने में भी मदद करते हैं.
कब्ज से लेकर ब्लड प्रेशर तक की देखभाल
अमरूद के पत्ते न केवल ओरल हेल्थ के लिए अच्छे हैं, बल्कि कहा जाता है कि ये अन्य समस्याओं को रोकने में भी बहुत अच्छा काम करते हैं. विटामिन सी के साथ-साथ इन पत्तों में एंटी-एलर्जिक गुण भी होते हैं. इसलिए ये सर्दी, खांसी और गले की खराश को कम करने का काम करते हैं. अमरूद के पत्तों का नियमित सेवन करने से त्वचा में चमक आती है. अमरूद के पत्ते ब्लड प्रेशर के लेवल को कंट्रोल करने में भी मदद करते हैं.
इसी तरह, फाइबर से भरपूर इस पत्ते को खाने से अपच और कब्ज जैसी समस्याएं कम होती हैं. इसके साथ ही पाचन स्वास्थ्य में सुधार होता है. विशेषज्ञों के अनुसार अमरूद के पत्ते शरीर के अतिरिक्त वजन को कम करने में भी मदद करते हैं.
